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ミニサイズのものを買うなど工夫してください . 食べてはいけないスナック菓子にはいくつか特徴があります 週刊新潮さんの「食べてはいけない国産食品実名リスト」が話題になっています。 「私、マーガリンはトランス脂肪酸が含まれるから食べないわ」 複数種類を同時に摂った時に起こる調査は一切なされていません。, 繰り返しにはなりますが、食品添加物は化学物質の一種です。 しかしその後、1990年代からトランス脂肪酸による悪影響が叫ばれるように。, 近年では心臓病をはじめとして、がんや糖尿病、アルツハイマーなどの認知症やうつなど様々な病気との関係が指摘されています。, 液体状の植物性油脂に水素を添加し、固形化したマーガリンなどに多く含まれる。心臓疾患、前立腺がん、乳がん、糖尿病、うつ病、アルツハイマー、さらには不妊や流産との関係が世界中で指摘されている。アメリカでは2018年6月18日から事実上使用が禁止されるほか、7月には台湾、9月にはカナダでも使用が禁止される。 いかにも腸に効くように思えますが、実際はまったくの逆。, これだけの糖分を一度に摂ってしまえば、腸に大きな負担がかかり善玉菌は死滅し、悪玉菌の温床になってしまいます。, 悪玉菌の増加はあらゆる病気の元。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); では、具体的な食べ物をご紹介する前に、なぜ僕たちの親の世代が毒ジジ・毒ババになり得るのか、 家族の健康は食卓から・・・ですね(*^O^*). 食べてはいけないスナック菓子の特徴. 栄養士が絶対食べないもの!― 特に5番目は個人的にショックです!! お酒を飲む前に食べてはいけない、5つの食べ物; 栄養士が実践! それを砂糖に換算すると、これだけの量になってしまうのです。, 上記の写真は乳酸菌飲料といえばここといえる国内最大手メーカー製のものですが、成分表示を見るとゾッとします。, 成分表示の欄外にL.カゼイなどの有効成分の表示があり、 これから紹介する食べ物も、もちろん例外ではありません。, また、化学物質は体の中で消化・解毒することのできない物質で、体の中にどんどん蓄積していくという非常に恐ろしい性質も備えています。, 食品添加物がなぜ悪いのか?や、身近な食品添加物の多い危険な食品(漬け物や、加工肉)を知っていただきたいと思います!, では、上記3つの有害物質を含む食べ物を、成分表示の写真つきで具体的にご紹介します。, 材料にこだわって手作りしたパンならまだしも、スーパーやコンビニで売られているような市販品は絶対に食べさせてはいけません。, マーガリン、ショートニングはおろか、バター入りマーガリンなどという得体の知れない物質まで。 2016年に中古マンションをフルリノベ。 つまりそれだけ大量の砂糖が含まれているという証拠。, 植物油脂はトランス脂肪酸の一種ですし、さらに乳化剤や香料(2つとも食品添加物)まで含まれています。 カカオ自体に匂いがあるはずなのになぜ香料を使っているのでしょうか…, この写真は押しも押されぬNO.1メーカーのポテトチップスですが、植物油は前述の通りトランス脂肪酸です。, さらには本来必要のない、こんぶエキスパウダー、デキストリン、アミノ酸等といった食品添加物がたっぷり。, 最後の『アミノ酸等』という表記は、複数種類のアミノ酸のような物質が含まれているという意味。 一度食べだしたらやめられない止まらないのが痛いところ . つまり、複数のものが組み合わさることで化学反応が起こります。, それなのに日本で流通している食べ物のほとんどは化学物質が複数種類含まれています。 本来、主原料であるべきのカカオではありません。 無印良品、マリメッコ、北欧シンプルなデザインが好きです。 腸内環境を乱す訳です。 という人も菓子パンやクッキーはよく食べるなんてことも・・・ Copyright © 美腸ブログ ナースキュア All Rights Reserved. 砂糖の何百倍もの甘さを持つ人工甘味料も、健康を損なう原因です。, 以下の写真は非常に有名なものですが、年配の方などはまだ見たことがある人は少ないのではないでしょうか。, トランス脂肪酸はアトピーやアレルギーなどはもちろん、肥満や記憶障害など様々な被害をもたらす非常に有害な物質です。, トランス脂肪酸はこれから紹介する食べ物だけでなく、 Yahoo!知恵袋や子育て情報サイトでも相談件数が何千件と寄せられているほど。, きちんとした知識があれば、 恐らく上記の通り、『お米が原料だから大丈夫』という何の根拠もない考えからあげていたのだと思います。, この写真を見てもらうとわかると思いますが、 食べてはいけない食品と添加物の話*健康のために こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 ブログを読んで下さっているみなさまの健康を、心から願っております。 そこで、ご要望の多かった「添加物」について書いてみたいと思います! おやつに何をあげるのが子ども(孫)にとっていいのかを真剣に考え、 しかし、少しでも添加物を減らして、安全な食品を口にしたいものです。, やはりやるべき事は普段から「原料のチェック」。 菓子パンのホイップクリームやチョコレートには水素添加されている植物性油脂が使われることが多いもの。, やっぱり凄い量が使われていますね。 ほぼ毎日、シンプルライフに役立つことをつづります。, ●このブログはリンクフリーです。ただしブログ内の画像、イラスト、文章の無断転載・転用はご遠慮頂いております。画像、イラスト、文章の著作権はayakoteramotoにあります。, ミナペルホネンの展【風景の色、景色の風】に行って、カフェの限定ランチを食べました!, 【今週の振り返りと成長メモ*2020年11月第1週】レゴ、お弁当、ちょっと赤ちゃん返り, 【楽天のお買い物(その2)*2020年11月】リピートしてるマスカラ、来年の子ども用Tシャツ. 孫に勝手にお菓子をあげる、いわゆる『毒ジジ』『毒ババ』が問題になっています。あなたの両親はどうでしょうか?この『毒ジジ・毒ババ問題』はネット上でも非常に大きな問題になっており、Yahoo!知恵袋や子育て情報サイトでも相談件数が何千件と寄せら ふだん家庭で使うサラダ油やキャノーラ油にも大量に含まれていますので日常的に摂取してしまうという恐れも。 トランス脂肪酸は実に5種類以上も含まれています。 菓子パン、めんつゆ、ふりかけが危ない!食べてはいけない「国産食品」実名リスト週刊新潮, Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます), ビフィズス菌や乳酸菌は腸の中でどんな働きをしているの?「サプリメントの効果と大腸の病気」, 「長寿菌が命を守る」うんことコミュニケーションを!日本臨床腸内微生物学会辨野義己先生, 食品添加物が腸内細菌を殺す!「腐らないパンが人間の体に与える影響」激安パンに含まれるものとは?, サラダチキンを食べないで!【コンビニチキンの正体とは?】抗生剤とホルモン剤と食用肉, うんちの量と美人の法則Vol6・・・うんちをみれば体年齢がわかる!うんちの量と腸の老化現象, 便に血が混じっている!?安倍総理が抱えている潰瘍性大腸炎ってどんな病気?腹痛、下血は放置しないで, 腸内環境にお勧め野菜3選!「自炊ができない人にお勧めの野菜のとり方」ストック野菜の作り方, 腸内細菌が動脈硬化性疾患に関与!「腸内細菌と病気の関係がここまで解明!」日本内科学会総会, 妊娠中の妊婦さんにお勧めの腸活方法「赤ちゃんを守る膣内フローラはラクトバチルスが鍵」乳酸菌活, うんこ座りできない子どもが急増中!運動不足と腕の骨折が関係?しゃがみ込む動作は筋力低下の指標, あなたの寿命も腸内細菌が決める!「がんを予防する腸内細菌、がんを引き起こす腸内細菌」肥満と腸内環境, タケプロンやネキシウムを飲み続けると小腸と大腸の炎症を起こす「PPI長期投与で腸内細菌叢変化」, オリゴ糖はシンバイオティクスに欠かせないビフィズス菌の餌「便秘治療にサプリメントが選ばれるわけ」, ビフィズス菌サプリを飲むとスルンと出るのはなぜ?「うんちを出す力をつけよう!」健康快便習慣, ビフィズス菌サプリを飲むと腸が動くのはなぜ?「うんちを運ぶ力を高めよう!」健康排便習慣, ビフィズス菌サプリを飲むとなぜうんちが増えるの?「うんちを作る力を高めよう!」健康快便習慣, 毎月25日は楽天ポイントアップキャンペーン開催!ナースキュア+ワカサプリお得にポイント5倍DAY, 大腸がんの原因フソバクテリウム・ヌクレアタム「死因第1位の大腸がんを予防する鍵」シンバイオティス. 本日は、今週号の週間新潮をのぞいてみましょう。, マーガリンのような鉱物油は企業側からすればバターの代用品として使いやすく、消費者側からすれば植物由来のヘルシーな油と感じられるので様々な商品に使われてきました。 まあ、所々大袈裟な言い回しや一部の情報だけをクローズアップしているような感じがあるように思えますが、普通に考えると「やっぱりその食品はダメでしょう」というものばかり。, 記事を読むとクローズアップされた食品には毒性があるようなイメージを受けます。 [CDATA[ 健康に暮らすためには、体に良い食べ物を食べることよりも、悪い食べ物を排除するほうが効果があると思います。そこで、あまり食べないほうがいい体に悪い食品を全部で9つ、ランキング形式で紹介しま … 週刊新潮より, トランス脂肪酸が多く含まれる代表的な食品に「菓子パン」があります。 Copyright © CyberAgent, Inc. All Rights Reserved. 実際になぜ悪いのかを理解している人は少ないのではないでしょうか? 信憑性がある、エビデンスがない、誇張しすぎだ・・・等々, 第1弾から第4弾までざっと目を通しました。 「食べてはいけない冷凍食品」66ランキング 避けたいパスタ、から揚げ、餃子はコレ | デイリー新潮 前回ご紹介したのは、フランスのパリ第13大学の研究者らが発表した「超加工食品」摂取によってがんリスクが上昇するという論文である(定義などについては掲載表参照)。 しかし、本当の問題は添加物を多く含む食品を摂り続けるうちに変化していく私達の「味覚」と「嗜好」。 @media (min-width:340px) { .adslot_1 { width: 336px; height: 280px; } } これはじつに食べているものに影響されています。, 今週発売されている第4弾のターゲットは「トランス脂肪酸」。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 週刊新潮の特集*食べてはいけない「国産食品」実名リスト、パン編 こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 食べてはいけない食品と添加物でもご紹介した、週刊新潮の特集。 今週は「食べてはいけないパン」特集でした! パンが大好きで、ついつい食べすぎてしまいます。 況してや勝手にあげるなんてことはしません。, そこで今日は、子どもに絶対にあげてはいけない食べ物を超具体的にご紹介。 ちなみに僕も元アトピー持ちです。 「栄養士が食べない食品」を、添加物の名称を挙げて紹介していくので、小さいお子様のいる方は参考にしてください。体を作っていく成長段階には、危険なものの摂取を避けておくべきでしょう。日本は世界から「添加物天国」と呼ばれています。 自分たちの健康は自分たちで守る。 また、豊かな時代~現代の不況を両方経験しているため、, 『安いもの=良いもの』という誤った摺り込みが無意識にされてしまっているので栄養や健康には無関心。, だからこそ僕たちの世代が正しい知識を得て、それを親にも教えてあげなければいけないとも考えています。, とはいえ、色々な知識を一気に詰め込んでしまってはいけないので、今回は特に危険な3つの物質に絞ってご紹介します。. あなたの両親を毒ジジ・毒ババにしないためにも、まずは認識を深めましょう。. 「教育水準が高い子供は小さく、低所得エリアの子供は大きい」という話を以前小児科医と話したことがあります。 インスタントやレトルト食品、加工食品を買わず、外食しない。おにぎりや弁当も買わない。, 料理は身土不二の新鮮な魚や野菜を買ってきて、家庭で手造りする。パンは自家製にする。, 長年、人工の添加物の多い食品を食べていると、味覚が慣らされて麻痺してくる。本当の自然な食べ物の味が分からなくなり、加工食品の中毒に陥る。, 添加物の多い食品は生命力がなくて、しかも体内に活性酸素を発生させるし、ビタミンやミネラルの不足や、胃腸や肝臓障害など万病の元となる。. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 砂糖の摂りすぎは良くないとなんとなく分かっていても、 // ]]>, ▼スキンケアをミニマルにして失敗したので、それからはちゃんとスキンケアをしています!, イラストレーター&シンプルライフブロガー。 手作りすれば何でも安全というわけではありません!, いわゆる化学物質の一種である食品添加物もとても恐ろしいものです。 これは、それだけメディアの戦略が巧みで、多くの人がそれに踊らされているということでもあります。, 子どもの健康を守るためには、まず僕たちの親の教育も必要。 もちろん糖類もたっぷりで、食品添加物は数えるのが難しいほど。, おやつによく買ってあげるという方は今すぐ考えを改めてください。 だからこそ、悪いものと知りつつも子どもに砂糖を与えてしまうのだと思います。, 情緒不安定やアトピーなど、子どもにありがちな症状ばかりが並ぶことにハッとする方もいらっしゃると思います。 これらが健康を脅かすのだと思います。, 安くて手軽な加工食品は味覚障害を引き起こし、中毒性を持つようになるからです。 日本では、すべての食品添加物を記載する義務がないため、こうした非常に曖昧な書き方が成り立つというわけです。, お米が原料なので、チョコレートやスナック菓子に比べて健康的なものに思えますが、これは大きな間違いです。, こちらも国内大手メーカーの定番商品ですが、 トランス脂肪酸が多く含まれる代表的な食品に「菓子パン」があります。 食パンに比べて菓子パンに多く含まれているのは、しっとり感やボリューム感を出すために多くの油脂が必要となるからです。 食べてはいけない「ワースト寿司」ランキング 太巻き、ちらしは要注意 ライフ 食・暮らし 週刊新潮 2019年6月13日号掲載 ライフの五目ちらし寿司( 他の写真を見る ) 一度開けたら食べ終えなければ気がすまない人は. 乳酸菌飲料=健康という図式は必ずしも成り立ちません。, 超具体的に6つの食べ物をご紹介しましたが、全てに共通しているのはスーパーやコンビニで売っているものだということ。 商品ラベルを見る習慣をつける必要があるかもしれません。 食べてはいけない「国産食品」実名リスト週刊新潮 週刊新潮さんの「食べてはいけない国産食品実名リスト」が話題になっています。 ネットでは賛否両論。 信憑性がある、エビデンスがない、誇張しすぎだ・・・等々 第1弾から第4弾までざっと目を通しました。 2015/10/13 生活習慣病はもちろん、アレルギーの直接の原因だという説もある程。, 人体への影響に関する調査は確かに単体ごとではそれぞれ行われていますが、 食べてはいけない「パン」ランキング . 食パンに比べて菓子パンに多く含まれているのは、しっとり感やボリューム感を出すために多くの油脂が必要となるからです。, また、菓子パンの中でも手の込んだ食品ほどトランス脂肪酸が多く含まれる可能性があります。 ヘルスケア・食事 なんとこれだけの量の食品添加物が含まれています。, たんぱく加水分解物、はっ酵調味液、魚介エキス、加工エキス、アミノ酸等..ほか多数。, さらに主原料のお米はアメリカ産米が主に用いられているようです。 僕なりの見解を話しておこうと思います。, 先ほど、僕たち親の世代には知識がないと言いましたが、恥ずかしながら僕の両親も実はそうです。, 僕たち親の世代というのは、食べ物が乱れ始めた時代を生きてきた世代。 確証はありませんが、遺伝子組み換え作物である可能性は否定できません。, この前、僕の親がせんべいを1歳の長男に与えていた時は、正直我が目を疑いました。 お菓子が無いと生きていけないくらい、お菓子好きだった私が、 どのように食べなくても生きていけるようになったのか? ご紹介していきたいと思います。 パンは絶対に与えてはいけません。, 成分表示は含有量が多い順に記載されていますが、なんと最初に書いてあるのは砂糖です。 子どもに控えさせたい「食べてはいけないお菓子」リスト( 他の写真を見る ) 食べてはいけない「レトルト食品」「お菓子」実名リスト(2/2) フランスのパリ第13大学の研究者が医学雑誌に発表した“超加工食品の摂取ががんの発症リスクを増加させる”という衝撃的なデータ。 ウィンナーやハムに使われる添加物の中の、3種類に注目して実名リスト化されています。, お読みいただきありがとうございました!みなさまにとって素敵な1日になりますように……。, //
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